fit zijn

als levensstijl

Een sterk en fit lichaam draagt bij aan een gezond leven,
maakt je fysiek en mentaal weerbaar en geeft zelfvertrouwen 

 Personal training is een investering in je lichaam, je gezondheid, in jezelf.

Maak kennis met Stewy van den Oudenrijn (STEWY-FIT), geboren op 25 juli 1987 en woonachtig in het mooie Eemnes. Sinds 2005 is hij in dienst bij het Ministerie van Defensie. Bij Defensie diverse functies bekleed en is meerdere malen ingezet over de hele wereld. Bij Defensie heeft hij geleerd hoe belangrijk het is om fysiek en mentaal gezond, fit en weerbaar te zijn.

Vanuit eigen interesse heeft Stewy zichzelf onderwezen over sport en voeding. Na diverse opleidingen op het gebied van sport, voeding en beweging succesvol te hebben afgerond, heeft hij vele mensen geholpen met het behalen van hun persoonlijke fitness doelen. Half 2019 is hij voor zichzelf begonnen als Stewy Fit Personal Trainer en Lifestylecoach. Wekelijks nemen er vele verschillende soorten mensen deel aan een van de vele trainingssessies om te werken aan hun gezondheid en gezonde levensstijl. Stewy Fit is in de afgelopen jaren uitgegroeid tot een grote en kwalitatieve sportaanbieder in Eemnes.

stewy fit

personal trainer en lifestylecoach


 

Trainen vs bewegen

Niet even een uurtje bezig zijn,wij zorgen ervoor dat jij uit die comfortzone komt, daarbuiten is de plek waar jij het meeste groeit.

Mentaal en Fysiek

Voel je weer  fit, sterk, gezond en vol energie! 
Vol zelfvertrouwen en weerbaar door het leven. Geen NEE meer hoeven te zeggen.

Ervaren & Professioneel

Meer dan 100 personen gingen je al voor.
Beter leren bewegen aan de hand van coaching op de juiste techniek. No-nonsense maar effectieve onderbouwde methodes. 

Personal Training Eemnes

Bij Stewy-Fit is Personal training meer dan alleen 1 op 1 training.  

Vanaf start is het een samenwerking van klant en trainer. Een persoonlijke aanpak, afgestemd op jouw doel en levensstijl. 

Aan de hand van een intake en bewegingsanalyse, maken wij een plan van aanpak.
je krijgt een persoonlijk trainingsschema, icm een voedingsadvies.

Wekelijks is er een tussentijdse meting om te kijken waar we staan en of dat er aanpassingen nodig zijn.

Zo zorgen wij ervoor dat jij op het juiste pad blijft, je doel behaald en  vast blijft houden.

Wil jij aan de slag om
fitter,
sterker,
slanker,
en gezonder
te worden ?

Neem dan snel contact op;