groepslessen

Bootcamp

Een lekkere full-body workout met verschillende materialen in circuit vorm. Iedere week weer anders.

Flow yoga

Een actieve vorm van yoga, waarbij vloeiende bewegingen naar verschillende yoga houdingen leiden.

HIIT

Een korte intensieve workout voor het hele lichaam. Waarbij je uitgedaagd word om net even iets meer te geven.

pilates

Een workout met de focus op de diepere spieren, flexibiliteit, balans, coördinatie, en een goede houding.

Strenght & Tone

Een spier opbouwende en vet verbrandende workout.

Kickboksen

Heavy bag training, werk aan je kickboks technieken, kracht, conditie en coördinatie.
Voor kinderen en volwassenen

Shape & Balance

Werk aan kracht, core-spanning, balans en flexibiliteit.

Krav maga

Een praktische & makkelijk toepasbaar zelfverdediging en
vecht systeem.
Voor kinderen en volwassenen

SPinning

Een intensieve, calorie verbrandende workout op de fiets.