groepslessen
Bootcamp
Een lekkere full-body workout met verschillende materialen in circuit vorm. Iedere week weer anders.
HIIT
Een intensieve workout voor het hele lichaam. Waarbij je uitgedaagd word om net even iets meer te geven.
dance fit
Dans je fit met een workout op swingende muziek.
pilates
Een workout met de focus op de diepere spieren, flexibiliteit, evenwicht, coördinatie, en een goede houding.
60+ shape
Een lage intensiteit training, om te werken aan kracht, balans, conditie en vitaliteit.
zumba
Een swingende, calorie verbrandende workout op zomerse beats.
Kickboksen
Een combinatie training van kracht cardio en kickboks technieken.
Stretch & Strength
Een lekker training met een mix van cardio, kracht en flexibiliteit.
SPinning
Een calorie verbrandende workout op de fiets, in een unieke en motiverende setting.
yoga
Een actieve vorm van yoga, waarbij vloeiende bewegingen naar verschillende yoga houdingen leiden.
Core Training
Verstevig en versterk je core spieren. Werk aan je houding en verbeter je stabiliteit.
bbb
Een ladies only Buik - Benen & Billen training om het onderlijf te versterken en vorm te geven.