groepslessen
Flow yoga
Een actieve vorm van yoga, waarbij vloeiende bewegingen naar verschillende yoga houdingen leiden.
Kickboksen voor kids
Werk aan kracht, conditie, weerbaarheid en zelfvertrouwen.
voor kids van 7 tm 12 jaar.
voor kids van 7 tm 12 jaar.
Bootcamp
Een lekkere full-body workout met verschillende materialen in circuit vorm. Iedere week weer anders.
HIIT
Een intensieve workout voor het hele lichaam. Waarbij je uitgedaagd word om net even iets meer te geven.
bbb
Een full body workout met de focus op Buik - Benen & Billen
SPinning
Een intensieve, calorie verbrandende workout op de fiets.
pilates
Een workout met de focus op de diepere spieren, flexibiliteit, evenwicht, coördinatie, en een goede houding.
Stretch & Strength
Aangeboden door danscompagnie.
Een fijne training met een mix van kracht en flexibiliteit. Geïnspireerd op oefeningen uit Pilates en Yoga.
Een fijne training met een mix van kracht en flexibiliteit. Geïnspireerd op oefeningen uit Pilates en Yoga.
dance fit
Aangeboden door danscompagnie.
Dans je fit met een workout op swingende muziek.
Dans je fit met een workout op swingende muziek.
zumba
Aangeboden door danscompagnie.
Een swingende, calorie verbrandende workout op zomerse beats.
Een swingende, calorie verbrandende workout op zomerse beats.
60+ shape
Een lage intensiteit training om te werken aan kracht, balans, conditie en vitaliteit.
Aanmelden voor lessen van Danscompagnie kan via info@danscompagnie.nl
