groepslessen

Flow yoga

Een actieve vorm van yoga, waarbij vloeiende bewegingen naar verschillende yoga houdingen leiden.

Kickboksen voor kids

Werk aan kracht, conditie, weerbaarheid en zelfvertrouwen.
voor kids van 7 tm 12 jaar.

Bootcamp

Een lekkere full-body workout met verschillende materialen in circuit vorm. Iedere week weer anders.

HIIT

Een intensieve workout voor het hele lichaam. Waarbij je uitgedaagd word om net even iets meer te geven.

bbb

Een full body workout met de focus op Buik - Benen & Billen

SPinning

Een intensieve, calorie verbrandende workout op de fiets.

pilates

Een workout met de focus op de diepere spieren, flexibiliteit, evenwicht, coördinatie, en een goede houding.

Stretch & Strength

Aangeboden door danscompagnie.
Een fijne training met een mix van kracht en flexibiliteit. Geïnspireerd op oefeningen uit Pilates en Yoga.

dance fit

Aangeboden door danscompagnie.
Dans je fit met een workout op swingende muziek.

zumba

Aangeboden door danscompagnie.
Een swingende, calorie verbrandende workout op zomerse beats.

60+ shape

Een lage intensiteit training om te werken aan kracht, balans, conditie en vitaliteit.

Aanmelden voor lessen van Danscompagnie kan via info@danscompagnie.nl