groepslessen

Bootcamp

Een lekkere full-body workout met verschillende materialen in circuit vorm. Iedere week weer anders.

Een actieve vorm van yoga, waarbij vloeiende bewegingen naar verschillende yoga houdingen leiden.

Een korte intensieve workout voor het hele lichaam. Waarbij je uitgedaagd word om net even iets meer te geven.

Een workout met de focus op de diepere spieren, flexibiliteit, balans, coördinatie, en een goede houding.

Een spier opbouwende en vet verbrandende workout.

Werk door middel van kickboks technieken aan kracht, conditie en coördinatie

Werk aan kracht, core-spanning, balans en flexibiliteit.

Werk aan kracht, conditie, weerbaarheid en zelfvertrouwen.
Voor kids van 8 tm 16 jaar.

Een intensieve, calorie verbrandende workout op de fiets.

Een praktische & makkelijk toepasbaar zelfverdediging en vecht systeem. Voor kids van 7 tm 12 jaar