groepslessen

Bootcamp

Een lekkere full-body workout met verschillende materialen in circuit vorm. Iedere week weer anders.

Een intensieve workout voor het hele lichaam. Waarbij je uitgedaagd word om net even iets meer te geven.

Dans je fit met een workout op swingende muziek.

Een workout met de focus op de diepere spieren, flexibiliteit, evenwicht, coördinatie, en een goede houding.

Een lage intensiteit training, om te werken aan kracht, balans, conditie en vitaliteit.

Een swingende, calorie verbrandende workout op zomerse beats.

Een combinatie training van kracht cardio en kickboks technieken.

Een lekker training met een mix van cardio, kracht en flexibiliteit.

Een calorie verbrandende workout op de fiets, in een unieke en motiverende setting.

Een actieve vorm van yoga, waarbij vloeiende bewegingen naar verschillende yoga houdingen leiden.

Verstevig en versterk je core spieren. Werk aan je houding en verbeter je stabiliteit.

Een ladies only Buik - Benen & Billen training om het onderlijf te versterken en vorm te geven.