groepslessen

Bootcamp

Een lekkere full-body workout met verschillende materialen in circuit vorm. Iedere week weer anders.

HIIT

Een intensieve workout voor het hele lichaam. Waarbij je uitgedaagd word om net even iets meer te geven.

dance fit

Dans je fit met een workout op swingende muziek.

pilates

Een workout met de focus op de diepere spieren, flexibiliteit, evenwicht, coördinatie, en een goede houding.

60+ shape

Een lage intensiteit training om te werken aan kracht, balans, conditie en vitaliteit.

zumba

Een swingende, calorie verbrandende workout op zomerse beats.

Kickboksen voor kids

Werk aan kracht, conditie, weerbaarheid en zelfvertrouwen.
voor kids van 7 tm 12 jaar.

Stretch & Strength

Een fijne training met een mix van kracht en flexibiliteit. Geïnspireerd op oefeningen uit Pilates en Yoga.

SPinning

Een intensieve, calorie verbrandende workout op de fiets.

yoga

Een actieve vorm van yoga, waarbij vloeiende bewegingen naar verschillende yoga houdingen leiden.-

Core Training

Verstevig en versterk je core spieren. Werk aan je houding en verbeter je stabiliteit.

bbb

Een ladies only Buik - Benen & Billen training om het onderlijf te versterken en vorm te geven.