groepslessen

Energieke Groepslessen in Eemnes
Wil je sporten in een motiverende groepsomgeving? Bij Compound-Eemnes vind je lessen die passen bij jouw niveau en voorkeuren, zoals yoga, spinning en HIIT. Onze kleine groepen garanderen persoonlijke begeleiding en een gezellige sfeer. Ontdek de kracht van samen sporten en voel je fitter dan ooit.

Plan vandaag nog jouw gratis proefweek!

Bootcamp

Een lekkere full-body workout met verschillende materialen in circuit vorm. Iedere week weer anders.

HIIT

Een korte intensieve workout voor het hele lichaam. Waarbij je uitgedaagd word om net even iets meer te geven.

Strenght & Tone

Een spier opbouwende en vet verbrandende workout.

Shape & Balance

Werk aan kracht, core-spanning, balans en flexibiliteit.

SPinning

Een intensieve, calorie verbrandende workout op de fiets.

Flow yoga

Een actieve vorm van yoga, waarbij vloeiende bewegingen naar verschillende yoga houdingen leiden.

pilates

Een workout met de focus op de diepere spieren, flexibiliteit, balans, coördinatie, en een goede houding.

Kickboksen

Heavy bag training, werk aan je kickboks technieken, kracht, conditie en coördinatie.
Voor kinderen en volwassenen

Krav maga voor kids

Een praktische & makkelijk toepasbaar zelfverdediging en
vecht systeem voor kinderen.